Encontrando la calma: Entendiendo el estrés, la ansiedad y el trauma y herramientas prácticas para sobrellevarlo

 LA BIBLIOTECA PÚBLICA DE QUEENS OFRECE UN TALLER EN ESPAÑOL ENCONTRANDO LA CALMA: ENTENDIENDO EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y EL TRAUMA Y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA SOBRE LLEVARLO

Queens, NY.-- La Biblioteca Pública de Queens Ofrece un taller en Español Encontrando la calma: Entendiendo el estrés, la ansiedad y el trauma y herramientas prácticas para sobrellevarlo. En este taller, exploraremos cómo el estrés, la ansiedad y el trauma afectan tanto la mente como el cuerpo y, lo que es más importante, aprenderemos técnicas simples y prácticas que puede usar a diario para sentirse más equilibrado y en control. Terminaremos compartiendo recursos útiles de salud mental disponibles para usted.

Presentadora: Andrea Cannalunga, Trabajadora Social Clínico/Terapeuta, LCSW

Para inscribirse, complete este formulario en línea: https://forms.office.com/r/JVAxp5MUR8

FECHA Y HORA: Miércoles, 4 de junio, 7:00 p.m. - 8:30 p.m.

¿Cómo asistir? Virtual

 

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